A jó közérzethez, kifogástalan megjelenéshez az ápolt haj és köröm is hozzátartozik. Ehhez azonban nem elég a kiváló fodrász és manikűrös: vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag ételek fogyasztásával is tennünk kell hajunk és körmünk minőségéért.

Vége a nyárnak, és a szabadság alatti lazítás után újra belevetjük magunkat a munka sűrűjébe.  Ezzel nincs is gond azoknál, akik tudatosan alakítjuk életmódjukat. A baj akkor kezdődik, ha „krónikussá” válik a napi 10-12 órai munka, ha nap mint nap hajtja az embert az erőn felüli teljesítménykényszer.